Описание авторского гайда:

12 шагов по преодолению прокрастинации

Прокрастинация - это очень сложное и тревожное состояние, которое не приносит особого вреда здоровью, но существенно усложняет жизнь. Человек постоянно откладывает свои дела на завтра, даже те, которые требуют неотложного участия. Если не предпринимать никаких действий, со временем тяжесть этого состояния только нарастает и человек не сможет ни принять решение в самый ответственный момент, ни выполнить рутинные ежедневные дела. Чтобы избавиться от этого состояния нужно понять из-за чего оно формируется. Какие причины послужили развитию прокрастинации? Существуют ли эффективные методы избавления и нужно ли им следовать, чтобы наладить свою жизнь?